Stress verstehen, Ruhe finden: Der Praxis-Workshop für Mensch & Hund

Online-Workshop | 2 × 2 Stunden mit 1 Stunde Mittagspause | Zoom

Stress gehört zum Leben, für dich genauso wie für deinen Hund. Er ist biologisch sinnvoll: Er macht uns wach, handlungsfähig und lernbereit. Schwierig wird es erst, wenn der Körper nicht mehr in die Ruhe zurückfindet.

Beim Menschen gilt Dauerstress oft fast als Leistungsnachweis. Beim Hund wird jede Aufregung dagegen schnell als Problem gesehen. Beides greift zu kurz. Entscheidend ist, ob nach der Anspannung wieder Entspannung möglich ist.

Dabei bist du ein wichtiger Teil des Systems. Hunde nehmen die Anspannung ihrer Menschen wahr. Eine Studie zeigt, dass sich die Langzeit-Stresswerte von Hund und Halter angleichen können (Sundman et al., 2019). Wenn du lernst, dich selbst zu regulieren, schaffst du die Grundlage für Co-Regulation: Dein Hund kann sich an deiner Ruhe orientieren.

In diesem Workshop verbindest du Wissen mit Praxis. Du verstehst, was bei Stress im Körper passiert, erkennst die…